Fazla Kilolarınız Sizi Obez Noktasına Taşıyabilir

Hareketsiz bir yaşam, sağlıksız ve düzensiz beslenme, stresle mücadele etmek yerine yemek yemeye yönelme ve daha pek çok unsur obeziteyi çağımızın en yaygın hastalığı haline getirdi. Obezite vücudun pek çok sisteminde çeşitli bozulmalara ve beraberinde hastalıklara sebebiyet veriyor. Aynı zamanda obezite rahatsızlığını yaşayanların 12 ila 15 yıl daha az yaşadıkları da çeşitli araştırmalar ile anlaşıldı.

Peki, obez olmamak için ne yapmalı, nasıl bir yaşam stilini benimsemeli? Bu sorunun yanıtı da uzmanlardan geliyor. Öncelikle hareketsiz bir yaşam tarzı ile mutlaka vedalaşmak gerekiyor. İstisnasız herkesin hayatında egzersizin olması gerektiği uzmanların altını özellikle çizdikleri öneriler arasında yer alıyor. Aynı zamanda sağlıklı ve düzenli beslenme olmazsa olmazlar arasında! Çok sayıda kişi sadece yaşam stilini değiştirerek obezlikten kolayca kurtulabiliyor. Ancak yeniden yakalanma riski büyük. Bu nedenle kazanılan sağlıklı ve düzenli beslenme, egzersiz yapma alışkanlıklarının hayat boyunca devam ettirilmesi gerekiyor.

Obezlik Tedavisi Uzun ve Zorlu Bir Süreç!

Obezite tedavisinde artık pek çok farklı yöntem uygulanabiliyor. İlaç tedavisi, diyet, cerrahi tedavi bunlar arasında en çok uygulanan metotlar oluyor. Ancak tedavi kapsamında öncelikle hastaların iyi bir beslenme eğitimi almaları öneriliyor. Psikiyatrik destek alınması da büyük önem taşıyor. Bir anlamda psikiyatri, beslenme ve endokrinoloji uzmanlarının bir ekip halinde hareket etmesi gerektiği de vurgulanıyor.

Cerrahi tedavi ise düşünülmesi gereken son yöntem! Hastanın hayatını tehdit eden bir unsur olmadığı sürecek, diyet ve egzersiz ile kilo verme yöntemi deneniyor. Kısacası obezite noktasına gelindiğinde hastalar için gerçekten zorlu bir uzun bir tedavi süreci başlıyor. Şimdiden önlem almak ve fazla kilolardan kurtulmak en akılcı seçim!

Bu noktada neler yapılabilir ve nasıl bir yöntem izlenebilir sorusunun yanıtını ise Acıbadem web adresinde bulabilirsiniz. İnternet sitesinde obezite tedavisinden kimlere obezite tanısı konduğuna kadar pek çok farklı bilgi yer alıyor. Bu konuda daha detaylı bilgiye sahip olmanız, çok daha bilinçli kararlar vermenizi sağlayacaktır. Bu nedenle sizlere önerimiz, konuyu daha fazla ertelemeden Acıbadem internet sitesine tıklamanız ve bilinçlenmeniz olacak. Ayrıca bu sitede vücut kitle indeksinizi kolayca hesaplayabileceğiniz bir araç da yer alıyor. Öncelikle bu aracı kullanarak, obez olup olmadığınızı öğrenmekle başlayın!

Devamını Oku »

Ayakkabı Demek Irmak Demek

Merhabalar güzel dostlarım, takipçilerim, okuyucularım geçtiğimiz günler yapmış olduğum bir alışverişimi sizlerle paylaşmak istedim. 

Birbirinden güzel ayakkabı modelleriyle, renk renk seçenekleriyle ırmak ayakkabı siz alışveriş severlerin önüne güzellikler sunuyor. 

Topuklu, bot, çizme, sandalet, babet, spor gibi bir çok çeşidi bünyesinde barındıran marka da çanta modelleri de mevcut. 

Herkesin zevkine ve ihtiyacına göre ürünler bulabileceği bir alışveriş sitesi. Bence hemen bakın derim:)

Ben bu bej botları tercih ettim ve böyle bir kombin yaptım. 

Bu kış bence kıyafet ve kazaklarda en moda renk beyaz ve bejlerdi..

Kargo problemi asla yaşamayacağınız gibi  üstelik aynı gün kargoya verilme güzelliğini yaşayacaksınız. 

Hızlı ve kaliteli bir şekilde elinize ulaşan ürünlere bayılacaksınız. 

Bu da yetmiyormuş gibi üstüne kargoya para ödemiyorsunuz. Ücretsiz kargo mutluluğu alışverişinizi yaparken sizi saracak

ödeme şeklinde Kredi kartlarına 2-3-6-9 taksit imkanı yine Irmak Ayakkabı da:)

Hyadi bence hemen girip bakmalısınız, bu güzel ayakkabılar ve fırsatlar kaçmaz..

https://www.irmakayakkabi.com/

instagram: @irmakayakkabi

Devamını Oku »

2019’UN YENİ TAKI MODASI: PIRLANTA KOLYELER

Söz konusu pırlanta olduğunda beğenmeyen hemen hemen yok gibidir. Özellikle şıklık yarışında sizi bir adım öne çıkartan, tüm gözleri üzerinize çeviren ve taktığınızda kendinizi çok daha iyi hissedeceğiniz bir takı olan pırlanta, önümüzdeki sene oldukça moda olacak. 2018 yılında daha farklı modellerde görmeye alıştığımız kolyeler, 2019 yılında yerlerini daha şık ve zarif olan pırlanta kolyelere bırakacak. 2019 modası ve modellerini araştırırken internette dikkatimi çeken pırlanta kolye seçeneklerine mutlaka bir göz gezdirin derim.

Pırlanta Kolye Alırken Dikkat Edilmesi Gerekenler

Bildiğiniz gibi pırlanta, inanılış itibariyle her zaman şıklığın ve zarafetin temsili olan bir takı olmuştur. Hem sade hem de şık olmak isteyen pek çok kadının tercih edeceği pırlanta kolyeleri kombinlerken, pırlanta yüzük ve küpe ile kombinlemek şıklığınızı tamamlayacak olan son dokunuştur. Pırlanta seçiminde dikkat etmeniz gereken birkaç noktanın ise altını çizmek istiyorum.

Hangi Modelleri Tercih Etmeliyim?

Pırlanta kolye takarken giyeceğiniz kıyafetlerinize, dış görünüşünüze, bulunduğunuz ortamlara kısacası tarzınıza ve yaşamınıza uygun bir model seçmelisiniz. Aşırı derecede farklılık yaratacak bir model şıklığınıza gölge düşürebilir.

Zarif ve hiçbir zaman modası geçmeyecek olan gerdanlık modelleri, önemli davet ve organizasyonlarda her zaman size eşlik edecek ve gecenin yıldızı olmanızı sağlayacaktır.

Daha günlük kullanacağınız bir pırlanta kolye arıyorsanız ise ince ve kibar çizgilere sahip melek kanatları ya da kalpli modelleri tercih edebilirsiniz. Küçük ve naif modeller günlük kıyafetleriniz ile de her zaman uyumlu olacaktır.

Hangi modeli seçerseniz seçin unutmamanız gereken tek şey, boynunuzda duracak olan ışıl ışıl bir pırlanta kolyenin enerjisini size hiçbir takı vermeyecektir. 

Beğendiğiniz Model Yüz Hatlarınıza Uygun mu?

Yüz hatlarınız, alın bölgeniz ve boyun bölgeniz pırlanta kolye seçiminde dikkat etmeniz gereken bir konudur. Genellikle pırlanta kolye seçimlerinde yüz hatlarının tam tersi olan modeller seçilmelidir. Örnek vermek gerekirse, yüzünüz sivri bir yapıdaysa daha yuvarlak hatlara sahip bir model seçerek zıtlıktan doğacak güzelliğe üstünüzde ev sahipliği yapabilirsiniz.

Her Pırlanta Kolyenin Duruşu Farklıdır

Bir diğer konumuz ise pırlanta kolyenin yapısal özellikleri. Taşların berraklığı, rengi ve kaç karat oldukları hatta kesim şekilleri bile kolyenizin nasıl görüneceğini doğruca etkileyen faktörlerdir. Baget kesim ya da yuvarlak kesim ile kare kesimin duruşu bir olmayacağı gibi pırlantanın berraklık derecesi de her modele göre farklı bir tarz yaratabilir.

Ayrıca satın alacağınız yerin mutlaka ürünün yanında size vereceği pırlanta sertifikası olmasına da özen gösterin. Sertifikasız ürünleri almaktan kaçının. İleride fikriniz değişebilir ya da kolyenizi değiştirmek isteyebilirsiniz. Bu gibi durumlarda mutlaka pırlanta sertifikasına ihtiyacınız olacaktır.

Devamını Oku »

Biricitin Yeri 7 Yaşında Etkinliği

Merhabalar sevgili blog severler geçtiğimiz günlerde sevgili blogger arkadaşım Yasemin'in bloğu 

Biricitin Yerinin 7.yaşını güzel bir günle kutladık. Toplam 14 blogger arkadaşımla birlikte değerli sponsorlar eşliğinde güzel bir gün geçirdik.

Sosyal medya fotoğrafçılığı ile ilgili güzel bir söyleşi gerçekleştirdik. Sevgili Korhan Sarıbek bizlere sosyal medya da yayınladığımız fotoğraflar ile ilgili tüyolar verdi. Hangi zamanda nasıl fotoğraf paylaşmalıyız ile ilgili güzel şeyler öğrendik.Artık daha dikkatli fotoğraf çekiyorum ve paylaşıyorum:)

Mekanımız Beylikdüzü Migros alışveriş merkezinin içinde ki Leman Kültür Cafe idi. 

Çok şirin esprili sıcacık bir mekandı. İçerisi renkli ve enerjisi yüksek bir yerdi. Bizlerde pastel tonları kıyafetlerimiz de bence mekana çok güzel uyum sağladık.

Hep birlikte güzel bir gün geçirdik. Nays markasından İdris bey de bizlerleydi kendileriyle yeni kokularını keşfetme şansımız oldu.

Sevgili kuzum cancağızım Emel'imle hasret giderdik.

Ve tabi bugünümüze eşlik eden ;

Dasty, Highgenic, Nays, Nevacolor, Bebak, Yves Rocher, Palmers, Gillette, Dermokil

gibi birbirinden değerli sponsorlarımız yanımızdaydı.

Ben hepsini toplu bi fotoğraf aldım. 

Her birine ulaşmak isterseniz, internet adreslerini aşağıda veriyor olacağım. 

Sponsorlarımız;

1-  Bebak http://www.bebak.com.tr/

https://www.instagram.com/bebaklaboratories/

2- Dermokil http://www.dermokil.com.tr/

https://www.instagram.com/dermokiltr/

3- Gilette Venüs https://www.gillettevenus.com.tr/tr-tr

https://www.instagram.com/gillettevenustr/

4- Dasty http://www.alya-grup.com/#

https://www.instagram.com/dasty.turkiye/

5- High Genic http://highgenic.com.tr/

https://www.instagram.com/highgenic/

6-Neva Kozmetik http://www.nevakozmetik.com.tr/

https://www.instagram.com/nevacolor/

7-Nays Collection http://nayscollection.com.tr/

https://www.instagram.com/nayscollectionn/

8- Palmers Türkiye https://www.facebook.com/palmersturkiye/

https://www.instagram.com/palmersturkiye/?hl=tr

9-Yves Rocher https://www.yvesrocher.com.tr/control/main/

https://www.instagram.com/yvesrocherturkiye/

Çok keyifli başka etkinliklerde buluşmak dileğiyle..

Sevgiyle Kalın

Devamını Oku »

Moderya.com Alışverişimin Detayları

Merhaba değerli okuyucularım bir çoğumuz artık internet üzerinden alışveriş yapmayı seviyoruz. Buna o kadar çok alıştık ki ayağımıza gelmesi, oturduğumuz yerden tek tıkla sipariş vermek vazgeçemediklerimiz arasında değil mi?

Ben de değişik siteleri keşfetmeyi seviyorum, farklı sitelerden alışveriş yapmak uygun ürünler bulmak hoşuma gidiyor. İşte size böyle bir siteden bahsetmek istiyorum. Moderya.com size ve ailenize uygun ürünlerden oluşan ürün yelpazesiyle şahane bir fırsat sunuyor. İster kredi kartı, ister kapıda ödemeyle seçtiğiniz birbirinden güzel ürünleri ayağınıza getiriyor. 

Benim aldığım ürünlerin detaylarına gelirsek;

Bu trenchcoata görür görmez bayıldım ve o kadar kaliteli geldi ki anlatamam hemde o kadar uygun bir fiyata aldım, içi beyaz puantiyeli astarlı kesimi şahane ve tam üzerime göre oldu.

Çok güzel değişik tişörtler var aşağıda ki iki tanesini hemen kaptım tabi ki, bisikletli olan taş işlemeli ve nakışlı diğerine  ise flamingo aşığı olarak bayıldım hele flamingoların gövdelerinin tüylü oluşu beni bitirdi. Her iki tişörtü de yıkadım hiç bir şey olmadı ürünler gayet kaliteli

Sizler de kaliteden ödün vermeden uygun alışveriş yapmak isterseniz mutlaka uğrayın derim. Kadın, Erkek, çocuk ve tesettür giyim seçenekleriyle eminim ki aradığınız her şeyi bulacaksınız.

www.moderya.com

Devamını Oku »

Powerbank Olmadan Asla

Powerbank yani taşınabilir şarj aleti, telefon, tablet ve dizüstü bilgisayarların kablosuz bir şekilde şarj olmasını sağlar. Cihazları elektrik prizine ihtiyacı olmadan şarj edebilir. Her ortamda şarj edilebilmesi ile kullanıcılara büyük konfor sağlıyor.

Powerbank, USB ile şarj edilebilir cihazlar oldukları için kablo sıkıntısı çekmiyoruz. USB bağlantısı ile çalışan cihazların lityum iyon hücresi bulunuyor. Lityum iyon piller, normal cihazlar ile USB bağlantısı veya kablo ile şarj edilen Powerbank'lerin aynı mantıkla çalışıyor. Bir taşınabilir şarj aletinin ne kadar süre şarj edilebileceği cihazın kapasitesine bağlıdır. Sınırlı kapasiteye sahip bir cihaz daha kısa sürede, büyük bir kapasitesi olan cihaz ise daha uzun sürede şarj eder. Taşınabilir şarj cihazlar için MAH kavramı çok önemlidir. MAH, bir güç bankasının ne kadar güçlü olduğunu gösterir. 

Güç arttıkça Powerbank daha hızlı şarj eder. Dijital ürünlerin hızla büyümesi ve popülerleşmesi ile birlikte geliştirilen Powerbank’ler, dijital aletlerin şarj sorununu çözmek için USB girişliler ile uyumlu hale getirildi. Kullanım alanlarının ve sürelerinin artması ile insan yaşamını kolaylaştırdı. Böylece pratik çözümlerde beraberinde getirdi. Her yerde tüm teknolojik aletlerimiz için ihtiyaç duyduğumuz taşınabilir şarj cihazlarının teknik özellikleri araştırılmadan satın alınmamalıdır. Örneğin; telefonumuzun şarjı bittiyse ve şarj edebileceğimiz bir yer yoksa Powerbank imdadımıza yetişiyor. Sadece telefonlar için değil aynı zamanda diz üstü bilgisayarlar ya da tabletler için de kullanılabiliyor. MediaMarkt powerbank fiyatları teknik özelliklerine göre değişiyor. Teknik özellikler arasında kapasite ve voltaj başta olmak üzere kutusunun içeriğinde olan USB kablosu ya da adaptör olup olmadığına göre değişkenlik gösteriyor.

Philips Ultra Hızlı Taşınabilir cihazın voltajı 5V, kapasitesi 7800’dür. Micro USB kablo vardır ancak adaptör bulunmuyor. Üç tam şarj için ekstra özellik sağlayan cihaz, bağlantı noktası ile de elektronik cihazlarımızı ultra şarj eder. Cihazın büyüklüğünün, ağırlığının ve kapasitesinin fiyat belirlenirken önemli olduğunu araştırmalarımız sırasında anlayabiliyoruz. MediaMarkt pek çok markanın farklı özelliklerde Powerbank’ini internet sayfasında bulunduruyor. Mağaza mağaza gezmeden internetin olduğu her yerden cihazların teknik özelliklerini ve görsellerini inceleyerek dilediğimiz ürünü satın alma işlemini güvenli bir şekilde yapabiliyoruz.

Devamını Oku »

Estereal 3.yılını Görkemli Bir Geceyle Kutladı

10 Mart cumartesi Estereal Nişantaşında özel bir davet ile 3.yıl kutlamasını gerçekleştirdi.

1999 yılında sağlık danışmanlığı olarak kurulan Estereal, 2014 yılından bu güne uzman kadrosuyla birlikte medikal estetik, plastik cerrahi uygulamaları ile sektörde hızlı büyümesini sürdürüyor. 6 şubesi ile hastalarına hiçbir fedakârlıktan kaçınmadan doğru teşhis ve tedavi hizmeti sunan firma çok yakında açacağı 7.şubesi ile uluslar arası kalite standartlarında sağlık hizmeti vermeye devam edecek.

Marka 3.yılını Tarçın Event & PR danışmanlığında Medyatik şef  Özlem Mekik Ünlü şef Şefika Günyel Ünlü oyuncu Derya Şen , Medyatik şef Ayvaz Akbacak ,Spiker Meltem Acet ünlü bloggerlar ve tanınmış sosyal medya simaları eşliğinde kutladı.Firma Kadınlar Günü konsepti ile 10 Mart Cumartesi Nişantaşı’nda özel bir konseptle konuklarını ağırladı.

Uluslar arası standartlarda hizmet …

Her şubesinde uluslar arası standartlarda hizmet veren kurum ,Estetik hakkında şöyle düşünüyor; Doğal estetik artık toplumumuzun önemli ihtiyaçlarından biri haline geldi. İnsanlar tercih ettikleri estetik uygulamalar ile doğal görüntülerini korunmaya çalışıyorlar. Söz konusu estetik olduğunda insanlar güvenebildikleri kliniklerde kendilerini alanında uzman hekimlere teslim etmek istiyorlar. Yapılan estetik ameliyatların genel vücut sağlığına da destek verici olumlu katkıları olduğunu ifade eden Ercan Ballı, ‘’Biz Estereal olarak insanların genel ifadelerini bozmadan onlara en doğru olabilecek uygulamaları anlatarak ihtiyaçları doğrultusunda hizmet veriyoruz. Biz tüm merkezlerimizde ; Ameliyatsız gençleşme (radyofrekans uygulması),botoks,dermapen,dolgu,dövme silme,fibrocell,gençlik aşısı,ip uygulaması,karbon peeling,kök hücre saç ekimi,medikal cilt bakımı,plasma lift,PRP,saç ekimi,saç mezotreapisi,soğuk lipoliz,varis tedavisi,yüz mezoterapisi gibi çeşitli uygulamaları hastalarımıza anlatarak kliniğimizden memnuniyetle ayrılmalarını kurum felsefesi olarak kabul ediyoruz’’

2018 Yılında da trend olan doğal estetik adına olan tüm uygulamaları takip eden ve hayata geçiren bir merkez olarak çalışmalarımıza devam edeceğiz dedi.

www.estereal.com.tr

Devamını Oku »

İfondi.com'da Aileniz İçin Her şey

Merhaba arkadaşlar sizlere güzel bir iç giyim adresinden bahsedeceğim. Size ve ailenize her türlü iç giyim ürünlerini bir tıkla kapınıza kadar getiriyor. Kaliteli, ekonomik alışverişin adresi ifondi ihtiyaçlarınızı maksimum karşılamayı hedefliyor. 

Bir çok seçenek bulmanız mümkün kadın, erkek, çocuk, çeyiz, fantazi ve plaj giyim ürünlerinde uygun seçenekler mevcut. Hızlı kargo, kredi kartına taksit ve kapıda ödeme seçeneğiyle kendinizi mutlu etmeniz bir tık uzağınızda..

Benimde yapmış olduğum alışverişin detay resmi aşağıda ki gibidir..

Hepsi kaliteli ve özenli ambalajlarında geldi. ve bunların hepsİ sadece 100 tl 

Sizler de sevgililer günü yaklaşırken bu özel günü özel bir ürünle kutlayabilirsiniz..

Sevgiyle kalın..

Devamını Oku »