>

4 Ekim 2017

Giyiver.com ile Alıverin / Giyiverin Gitsin

Merhaba bilirsiniz ki ben değişik siteleri deneyimlemeyi çok seviyorum. Yine böyle bir site ile karşınızdayım. Her bütçeye, her cinse ve her seçeneğe uygun www.giyiver.com ile mutlaka tanışmalısınız.


Ürün yelpazesi çok geniş olmakla birlikte kapıda ödeme ve kredi kardı seçeneği ile dilediğiniz gibi ödeme yapabilirsiniz. 15 gün içerisinde iade ve değişimleri olmakla birlikte, telefon ile sipariş verebilmeniz için bir de whatsapp numaraları mevcut. 


Bu güzel botları kendilerinden aldım ürünüm 1 gün gibi kısa bir süre içinde geldi. Yanı demem o ki hızlı kargo sistemleri harika..


Şuan da indirim var, hazır özel günler gelirken bence bakıp değerlendirebilirsiniz. 
Ekonomik ve şık seçimler giyiver ile bir tıkla ayağınızda..


Sosyal medyadan da takip edebilirsiniz.

Herkese iyi alışverişler dilerim sevgilerimle...

Devamını Oku »

29 Eylül 2017

En güzel Hediye Gold Küpe den Alınır

Merhaba Günlerden cuma herkese güzel bir hafta sonu dilerim.

Hediye seçenekleri gün geçtikçe çoğalıyor, ancak hem kalite, hem güzellik, hemde değerli olanlarına az rastlanıyor. Size şahane bir siteden bahsedeceğim. 
En güzel altın küpe çeşitleri burada. gözünüz kapalı alabilirsiniz. 



Ürün yelpazesi o kadar geniş ki başka hiç bir yerde bulamayacağınız çeşitleri burada bulmanız mümkün. Üstelik kapıda ödeme ve kredi kartına 4 taksit seçenekleri ile birden fazla sevdiğinize hediye alabilirsiniz.  
Şu anda bir çok üründe indirim var, özel günler yaklaşmakta bence alın kenara atın derim.


sevgiler..
Devamını Oku »

26 Eylül 2017

11 Adımda Göbek Yağlarından Nasıl Kurtulunur?

11 Adımda Göbek Yağlarından Nasıl Kurtulunur?
Herkes fit olmak, kilo vermek istiyor, özellikle de göbekte biriken yağlardan kurtulmak genç, yaşlı herkesin hayali. Zira göbeğimizde birkaç kilo yağla dolaşmak istemeyiz. Göbekli bir vücutla eteklerin, elbiselerin, şortların çok da şık görünmediği bir gerçek. Ama aslında göbek yağlarımızdan şikayetçi olmak, kurtulmaya çabalamak için çok daha önemli bir sebebimiz var. Göbekte biriken yağlar iç organlarımızı kaplıyor, kalp rahatsızlığı, şeker hastalığı ve diğer birçok ciddi rahatsızlıklar için risk oluşturuyor.

Ulusal Şeker Hastalıkları ve Sindirim ve Böbrek Bozuklukları Enstitüsü’ne göre obezitenin ve göbek yağının neden olabileceği rahatsızlıklar:
  1. Tip 2 Diyabet
  2. Kalp hastalığı ve inme
  3. Metabolik hastalıklar
  4. Bazı kanser türleri
  5. Uyku apnesi
  6. Kireçlenme
  7. Safrakesesi hastalıkları
  8. Karaciğer yağlanması
  9. Gebelik döneminde problemler
Göbek yağları neden ve nasıl artıyor?
Hazır gıdalar ağırlıklı beslenme, hareketsiz yaşam, aşırı yağlı, tuzlu, şekerli yemekler tüketmek, asitli, şekerli içecekler içmek vücudun yağ oranını artırıyor. Özellikle de göbekte yağ birikmesine, depolanmasına sebep oluyor. İşte göbek bölgesinin yağlanmasının temel sebepleri:
  • Taze ve doğal gıdalar yerine, hazır gıdalarla beslenmek,
  • Yoğun iş ve yaşam içinde ev yemekleri hazırlamaya vakit ayıramamak,
  • Stres, depresyon, sıkıntı gibi sorunların düzenli uyku ve yaşama olanak vermemesi,
  • Anne adayının hamilelikte sağlıksız beslenmesi,
  • Tüm gün bilgisayar başında oturmak, hareketsiz bir yaşam sürmek,
  • Hormonların dengesiz salgılanması göbek bölgesinde ekstra yağlanmaya sebep oluyor.
Göbek yağlarını eritmek için 11 yöntem
  1. Yağ yakıcı gıdalar tüketin!
Göbekte yağlar birikmesinin temel sebebi sağlıksız, hazır gıdalar tüketmek olduğuna göre, bu yağları eritmenin yolu da doğal beslenmeden geçiyor. Gerçek gıdalar, temiz besinler, yani insanların tarih boyunca yediği sebzeler, meyveler, tohumlar, temiz etler ve balıklar, baklagiller göbek bölgesinde yağ depolanmasını önler, var olan yağları da yakmaya yardım eder.
  1. Şekerden, sıvı kalorilerden ve tahıllardan uzak durun!
Şeker ve şekerli gıdalar tüm vücut sağlığı için çok tehlikelidir. Göbek yağlarını eritmek istiyorsanız kesinlikle şekerli besinlerden, şekerli sütler, meyve suları ve paketlenmiş şekerli tahıllardan yoksun bir beslenme sepeti hazırlayın.
  1. Sağlıklı bir beslenme programı oluşturun!
  • Yemeklerinizi yavaş yiyin.
  • Tabaklarınızı küçültün.
  • Tabağınızı fazla doldurmayın.
  • Televizyon ya da bilgisayar başında yemek yemeyin.
  • Kısa sürede şok diyetler değil, daha uzun süreye yayılmış hafif diyetler uygulayın.
  1. Aralıklı diyetler uygulayın!
Kısa süreli şom diyetler yerine, ara ara diyet programları uygulayın. Aynı diyet programını uzun süre uyguladığınızda metabolizma bu tür beslenmeye alışır, etki göstermeyebilir. Öğün aralıklarının ve sayısının değiştiği, beslenme programı içindeki besinlerin değiştirildiği diyet programları uygulayın. Elbette yine sağlıklı ve doğal besinler tercih edilmeli.
  1. HIIT (Yüksek Yoğunluklu Aralıklı Antrenman) uygulayın!
  • Göbek yağlarınızı eritmek için vücudun her yerini çalıştıran ağırlık çalışmaları uygulayın. Yüksek yoğunluklu aralıklı egzersiz programıyla kısa sürede hedeflenen yağ yakılabilir.
  • Kardiyo aerobik egzersizler, stres hormonlarını artırır, çok fazla yorar, dolayısıyla da gereğinden fazla yemeye sebep olur.
  • Antrenmanlarınızı çeşitlendirin, yoğunluklarını azaltın, artırın.
  1. Stresi azaltın!
  • Stresli yaşam; kalp hastalıkları, diyabet, zihinsel, fiziksel ve bağışıklık sistemi hastalıkları riskini artırır.
  • Stres, kan şekeri dengesini bozar, iştahı artırır, tiroid bezini olumsuz etkiler.
  1. Yeterince uyuyun!
Yetersiz uyku, göbek bölgesinde yağ depolanmasının en önemli sebeplerinden birisidir. Göbek yağlarını eritmek için günde ortalama 7 saat uyumak ve böylece stres hormonunu azaltmak önem taşıyor.
  1. Düşük karbonhidratlı beslenin!
Beslenme sepetinizdeki karbonhidrat zengini besinleri azaltın ya da onlardan tamamen kurtulun. Karbonhidratlardan yoksun beslenen kişilerde vücut, enerji olarak yağları kullanır, yakar.
  1. Metabolizmanın hızını destekleyin!
Metabolizmanızın daha hızlı çalışması için kırmızı biber, Matcha yeşil çay, su yosunu gibi besinleri tüketin.
  1. Karın egzersizlerini ihmal etmeyin!
Göbek yağlarını eritmek için haftada 2-4 gün düzenli olarak karın egzersizleri yapın. Bu sayede yağlar erir, karın kasları güçlenir.
  1. Boş mideyle çalışın!
Egzersizlerden önce kesinlikle bir şey yiyip içmeyin. Boş mideyle egzersiz yaparsanız vücudunuzun insüline gösterdiği direnç artar, kalori alımınız düşer, egzersiz esnasında yağlar erir, kas değil, glikoz yakarsınız.

Kaynak: 
Devamını Oku »

7 Eylül 2017

İzmit Karamürsel de Bir Cennet Başdeğirmen Tesisleri

Merhaba sizleri şahane bir yer ile tanıştırmak istiyorum. Yanı başınızda İstanbul a çok ta uzak olmayan bir yerde İzmit te, doğayla iç içe, yemyeşil bir yerde muazzam bir köy kahvaltısı ister misiniz? o zaman burası tam size göre, biz eşimle bir çok kez gittik çünkü orası bir kere gidip sonrasında yine tercih edebileceğiniz bir yer.



Park yerleri mevcut arabanızı kolaylıkla park edebilirsiniz. Saat olarak çok geçe kalmayın derim saat 10:30 gibi iyice dolmaya başlıyor İstanbul dan akın akın geliyorlar bilginiz olsun. O gün hava ne kadar sıcak olursa olsun orası serin şöyle bir titriyorsunuz o yüzden yanınıza şal, gömlek, hırka gibi bir şeyler alırsanız iyi olur. İstanbul dan yaklaşık 2 saat gibi sürüyor. Biz 26 Ağustos'ta gittik o güne denk gelen evlilik yıldönümümüzü bu sene bu şekilde kutladık.


O gün yine şahane bir kahvaltı yaptık neler yok ki kahvaltıda;
Zeytin ve peyniri bile çok leziz yanına güveçte fırında yapılmış sucuklu yumurta, güveçte eritilmiş peynir, güveçte kaşarlı mantar, sigara böreği, patates kızartması, reçel, bal, kaymak, tereyağı, acılı sos bu liste uzar gider:)
 ve şahane bir ekmek hem de kızartılmış..






Doğası çok güzel demiştim kahvaltı sonrasında içerisinde bulunan yollardan doğayı keşfe çıkabilirsiniz. Yaz mevsiminde güzel ama en güzel ilkbaharda yeni yeni canlanan doğaya şahitlik etmek inanın harika rengarenk çiçekleri bol bol görmeniz mümkün bu mevsimde.


Buraya bir tek kış mevsiminde gelmedim onun haricinde diğer 3 mevsimde de gördüm, ama tesisin içerisinde ki şömine ve postlar kışın da harika olduğu izlenimini verdi bana, lapa lapa yağan kar eşliğinde şömine ateşi sizce de muazzam değil mi?






Burada konaklama imkanınız da var. Renkli küçük evlerde konaklayabilirsiniz. Konaklayanlar için yaz mevsiminde havuz da var, güneşlenip serinleme imkanınız mevcut. Bir de alabalık tesisi olduğu için Alabalıkları yetiştiği yerde görebilir, eşsiz Alabalık lezzetini tadabilirsiniz.


Bu renkli merdivenler o gün giderken yol üzerinde denk geldiğimiz Karamürsel'in içerisinde bir nokta bayıldım hemen çekildim.


Başdeğirmen tesisleri...


Alabalık havuzları..




Sonrasında o bölge de tabelasını gördüğümüz ama hiç gitmediğimiz aşıklar tepesine gittik şahane bir manzara karşıladı bizleri, burada da kahvaltı var isterseniz burada da yapabilirsiniz, ancak kahvaltınıza manzara mı doğa mı eşlik etsin karar size kalmış.




Bambaşka bir gezi de buluşmak dileğiyle sevgiyle kalın..

Gezmek insanın ruhunu besler, kişiliğini geliştirir...
Devamını Oku »

29 Ağustos 2017

Ekonomik Şıklığın Adresi Trendbende

Merhaba çok sevdiğim çok ta ekonomik bulduğum Trendbende ile tanıştırmak istiyorum sizleri. Her stile hitap eden, her zevke kolayca ulaşmanızı sağlayan bir giyim alışveriş sitesi. Seçenekler o kadar çok ki hangisine bakacağınız şaşırıyorsunuz.



Görmüş olduğunuz elbiseyi buradan aldım. Tabi alırken başka şeylerde ekledim sepetime çünkü başlayınca tek bir tane ile kalmanıza imkan yok:)  Erkek, kadın, çocuk olmak üzere her cinsiyete göre bulmanız mümkün. Bunlarla da kalmıyor Aksesuar, çanta, ev tekstili olmak üzere bir çok kategoriye de yer vermişler. Outlet dükkanıyla da en uygun olanları bulmanız mümkün. Hem ekonomik hem güzel şeyler arıyorsanız mutlaka buraya bakmalısınız. Bir çok kredi kartı da geçmekte yani sizi zorlayacak hiç bir şey yok:)

Trendbende adıyla harika bir de blogları var modayı burada yakından takip  edebilirsiniz.

Ne denir ki şıklığınıza ufak dokunuşlar Trendbende de haydi tıktık.. 

Devamını Oku »

23 Ağustos 2017

Kullanım Kolaylığı ve Estetik Bir Arada

Derin dondurucuların faydalarını anlatarak zamanınızı almayacağım, uzun süreli gıda depolama için başka bir seçeneğin olmadığını zaten biliyorsunuzdur. Henüz bilmiyorsanız da, bu yılki Kurban Bayramı’nda öğreneceksiniz zira etleriniz buzdolabı içerisinde en fazla bir hafta dayanacak! Yani ister et, isterse de diğer gıdalar için uzun süreli depolama yapmak istiyorsanız, bir derin dondurucu kullanmanız gerekiyor. Bu bakımdan iki seçeneğiniz var: yatay ve dikey derin dondurucu modelleri. Yatay olanlar bir sandığı andırıyor ve kapakları üst kısımda yer alıyor. Dikey olanlar ise aynı bir buzdolabı gibi: Kapakları ön kısımlarında bulunuyor ve (isminden de tahmin edebileceğiniz gibi) dik şekilde kullanılıyorlar. Ben, tercihimi dikey derin dondurucu modellerinden, hatta daha net söyleyecek olursak, UED 5170 DTK A++ modelinden yana kullandım.
                                                               
Neden derseniz, her şeyden önce Uğur Soğutma markası güven veriyor. 60 yılı aşkın bir süredir derin dondurucu üretiyorlar ve bu nedenle benzersiz bir uzmanlıkları bulunuyor. Unutmayın, bu cihazları on yıllar boyunca kullanmak için alıyorsunuz ve he sağlamlıkları, hem de servis ağlarının yaygınlığı önem taşıyor. Uğur Soğutma, her iki bakımdan da beklentilerimi fazlasıyla karşılıyor. Gelelim tasarıma: UED 5170 DTK A++, dikey bir derin dondurucu modeli. Ben bu tasarımı seviyorum zira kullanması daha pratik geliyor: Aynı bir buzdolabı gibi rahatça kullanabiliyor, hatta buzdolabının yanına koyarak uyumlu ve estetik bir görünüm elde edebiliyorsunuz (ben öyle yaptım, tavsiye ederim). 
UED 5170 DTK A++ yalnızca 46 kilo, yani kimseyi çağırmama gerek kalmadan bir köşeden diğerine kolayca taşıyabiliyorum. İç hacmi 170 litre, sadece benim değil, komşularımın gıdalarını bile depolamaya yetiyor! A ++ enerji sınıfında olduğu için, neredeyse hiç elektrik harcamıyor. En sevdiğim özelliği de, elektrik kesintilerinde bile içindekileri 15 saat boyunca korumaya devam edebilmesi oldu. Sık sık kesinti yaşanan bir yerde oturuyorsanız, emin olun bu özellik çok işinize yarayacak. Satın almak için https://satis.ugur.com.tr/item/ued-5170-dtk-a/100028 adresini kullanmanızı tavsiye ederim, peşin fiyatına 12 taksit yaptırarak kredi kartınızla alabiliyorsunuz. Geniş iç hacimli, dayanıklı, pratik ve uygun fiyatlı bir derin dondurucu arıyorsanız, UED 5170 DTK A++ modelini gönül rahatlığı ile tavsiye ediyorum.
                                     
Bir boomads advertorial içeriğidir.
Devamını Oku »

22 Ağustos 2017

Vücut Şekline Göre Elbise Seçimi Nasıl Olmalıdır?

Elbise seçimi, kadınların bilmesi gereken giyim kuralları arasında yer alır. Doğru elbise modelleri kadınların muhteşem görünmesini sağlarken, yanlış tercihler kötü görüntülere sebep olabilir. Her sezon yenilenen elbise trendlerinde oluşan koleksiyonlardan vücut tipinize uygun olanı seçtiğinizde moda kurallarını çözmüş olacaksınız. Yazlık elbiseler, A kesim elbiseler, abiye elbise gibi birçok türü bulunan ve markabul.com üzerinden inceleyebileceğiniz elbise modelleri vücut hatlarını dikkate alarak seçilmelidir. Armut tipi vücut elbise modelleri ve elma vücut tipine göre elbise modelleri nelerdir?



Hangi Vücut Tipine Hangi Elbise?
Armut vücut tipine sahip kadınlar; dar omuzlar, küçük göğüsler, ince bel, geniş kalça ve iri bacaklara sahiptir. Bu vücut tipine sahip olan bayanlar, elbise seçimi yaparken diz üstünden yukarıda olan modelleri tercih etmemelidir. Sade elbise modellerini seçmesi gereken armut vücut tipine sahip kadınlar, üstten açık renkte başlayıp aşağı doğru koyulaşan degrade elbiseleri kullanabilir. Omuzlarında fırfır, çiçek işlemeleri, volan gibi detaylar kullanarak basen ve omuz orantısını sağlayabilirler. Elbiselerinde detay kullanmak isterlerse mutlaka üst kısımda kullanmalılar. V yakalı elbiseler, armut vücut tipine sahip kadınları zarif ve hoş gösterir. 




Elma vücut tipine sahip bayanların;
Dolgun göğüsleri, kalın bel yapıları vardır. Basen ve bacakları ise zayıftır. Elma vücut tipine sahip bayanlar, elbise seçimi yaparken bel ve karın bölgelerini kamufle etmelidir. Bu yüzden elbiselerin alt kısmında detaylar kullanılırken üst kısım son derece sade olmalıdır. Korsaj şeklindeki kıyafetler de sizi çok daha şık ve ince gösterecektir. 

Kum saati vücut tipine sahip kadınlar;
Genellikle dolgun göğüsler, ince ve kavisli bel ve iri kalçalara sahiptir. Bu tür yuvarlak hatlı kadınlar bel kavislerini ortaya çıkarmak amacı ile balık elbiseleri seçmelidir. Bunun dışında belden oturtmalı kıyafetler kum saati vücut tipine sahip bayanlara çok yakışacaktır. Basene kadar vücudu saran ve basenden sonra açılan uçuş uçuş etekli elbiseler son derece şık bir görünüm sağlar.

Kum saati tipli bayanlar;
Vücutlarını saran ve vücuduna oturan elbiselere yönelmelidir. Çok bol giysiler size göre değildir. Markabul.com web sitesinden inceleyebileceğiniz straplez elbise modelleri ve sırt dekoltesine sahip kıyafetler seksi ve asil görünüme yardımcı olur. Çok büyük desenli ve baskılı elbiseler sizi kilolu göstereceği için tercih edilmemelidir. 

Dikdörtgen vücut tipine sahip bayanlar;
Geniş omuzlara, düz bir bel bölgesine ve uzun bacaklara sahiptir. Bu vücut tipine sahip kadınlar, omuzları geniş gösteren, bele oturan ve etekleri uçuşan elbiselere yönelmelidir.

Vücut tipinize en uygun elbiseleri birçok marka ve model seçeneğiyle markabul.com’da bulabilirsiniz.
Devamını Oku »

Karakter Dükkanı ile Ona Sevdiğini Verin

Merhabalar sizlere harika bir Çocuk oyuncak alışveriş sitesinden bahsetmek istiyorum. Alışveriş yaparken eğlenmek, kaliteden ödün vermeden almak istiyorsanız işte tam size göre alışveriş sitesi

Çocukların en vazgeçilmezleri beğendikleri, sevdikleri, hayallerinde yaşattıkları karakterler burada elinizin altında.  Eminim ki bir çoğunuzun çocuğu mutlaka her yaş döneminde belli karakterlere hayranlık duymuştur. Tabi bunların oyuncakları, aksesuarlarını almakta size düşmüştür. 



Benim bir yeğenim var kardeşimin kızı buradan ona onun çok sevdiği peluş pony aldım. Kendisi tabi yeni oyuncağıyla aşk yaşamaya başladı. 

my little pony oyuncakları ve daha fazlası burada, Türkiye nin en büyük pony dükkanı, diğer karakterler içinde geçerli, hepsi lisanslı orjinal ürünler, çocuk sağlığını asla tehdit etmeyen malzemeler. Ve tabi en önemlisi kapıda ödeme kolaylığı.

Çocuğunuza hayalinde ki dünyayı vermek için hemen bakın derim.

Devamını Oku »